在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 43.38克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Cream Cheese Pancakes, Orange. 午餐: Cooked Spinach (from Fresh), Bamboe Sambal Goreng Ati, White Rice, Tempeh (Cooked) . 晚餐: Elle & Vire Mixed Berries Yogurt, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Orange. 更多的......
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1431 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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