在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 133.12克.
早餐: Чай, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Овсяное Печенье, Сыр, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. 午餐: Растительное Масло, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 晚餐: Добрый Нектар из Фруктов и Ягод, Избенка Сыр Качотта, Мясновъ Конина Вяленое Мясо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|