在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 94.48克 | 蛋白质: 117.45克 | 碳水物: 163.47克.
早餐: Wellness Овсяное Печенье, Варенька Варенье Абрикос, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Окей Халва Подсолнечная, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Первый Вкус Кефир 0,1%. 午餐: Первый Вкус Творог Классический 5%, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. 晚餐: Мирель Профитроли. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|