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omeysandra的日记, 2021年03月18日


查看饮食日历, 2021年03月18日:
1327 千卡 脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 154.98克.   早餐: Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Nanas, Jambu Biji, Apel. 午餐: Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, ABC Terasi, Dada Ayam, Kubis, Bawang Merah, Nasi Merah, Bawang Putih. 晚餐: Telur Goreng, Sayur Asem. 小食/其他: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, You C1000 Vitamin Lemon. 更多的......
1681 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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