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mleahy007的日记, 2021年03月17日


查看饮食日历, 2021年03月17日:
1544 千卡 脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 168.25克.   早餐: Califia Farms XX Espresso Cold Brew Coffee with Almond, Sainsbury's Fairtrade Banana, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sainsbury's Taste The Difference Scottish Whole Rolled Chunky Oats , Coffee with Milk. 午餐: Chicken and Onion Soup, Redmere Farms Brown Onions, Sainsbury's So Organic Carrots, Sainsbury's Roast Chicken Drumsticks, Tesco Maris Piper Potatoes. 晚餐: Sainsbury's Tomato Ketchup, Flying Goose Sriracha Mayo Sauce, By Sainsbury's Pesto & Goats Cheese Tortelloni. 小食/其他: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), M&S Mendoza Malbec 2020, Marks & Spencer Kefir. 更多的......
2165 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 42 分钟. 更多的......



     
 

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