在2014年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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2806 千卡
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脂肪: 116.12克 | 蛋白质: 156.04克 | 碳水物: 296.57克.
早餐: Novi Crema, Buitoni Fette Biscottate, Abit Latte Parzialmente Scremato, Croissant o Cornetto. 午餐: Carciofi, Pomodori, Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale. 晚餐: Pane di Segale, Salmone Dell' Atlantico. 小食/其他: Mela, Mandorle, Noci del Brasile, Fragole, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
坐着 - 15 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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