|
2700 4:30
|
89.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2703 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 215.60克 | 碳水物: 301.57克.
早餐: Flax Seeds, أرض الطبيعة سمسم كامل, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Wawan 100% Whey, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Parsley, Carrots, Red Onions, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Shrimp Tiger Shrimp. 晚餐: Kiri Creamy Labneh, مجدي زعتر أخضر , ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, فونتي خبز البطاطس, Green String Beans, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables. 小食/其他: سنيكرز شوكولاته, Kiwi Fruit, Hulled Sunflower Seeds, Gala Apples. 更多的......
|
稳定体重
|