在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Banan, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Körsbärstomater, Philadelphia Original, Friggs Chiafrö & Havssalt. 午餐: Körsbärstomater, Mozzarellaost, Blomkål, Broccoli, Spetskål, Arla Svenskt Smör, Zeta Fetaost, Röd Paprika, Ullmo Laxfilé , ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Ägg. 晚餐: Philadelphia Original, Wasa Sport Knäckebröd, Parmesanost (Hård), Svarta Bönor, ICA Kidneybönor, Mutti Krossade Tomater, Majs, Kokta Gröna Ärtor, Barilla Fullkorn Integrale. 小食/其他: Kaffe, Banan. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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