|
💪
|
92.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 55.55克.
早餐: Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Van Houten Kaakaojauhe, Punaherukka, Elixi Pellavansiemenrouhe. 午餐: Pirkka Punainen Pesto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Parsakaalivuoka. 晚餐: HK Saunapalvikinkku, Arla Apetina Feta 20%, Subway BBQ Kastike, Pirkka Punainen Pesto, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Arla Apetina Feta 20%, Atria Saunapalvikinkku. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|