在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 44.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 119.45克 | 碳水物: 213.56克.
早餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Prime Star Улитка с Изюмом, Говядина Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. 上午茶: Шоколад. 午餐: ВкусВилл Похлёбка Грибная , Сытоедов Похлебка Грибная по-Селянски, Капустный Салат, Говядина Отварная, Цветная Капуста на Пару. 下午茶: Татмак Элеш. 晚餐: Груша, Кетчуп, Банан, Хлеб Дарницкий. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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