在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 104.27克.
早餐: Сваля Сыр, Вареное Яйцо, Сосиски, Кофе с Молоком. 午餐: Food Master Кефир 2,5%, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Food Master Кефир 2,5%. 小食/其他: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Мёд, Кофе с Молоком. 更多的......
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388 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 46 分钟, Apple Health - 23 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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