在2021年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 114.70克 | 碳水物: 15.11克.
早餐: Тыквенные Семечки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|