|
Третий день выхожу на поставленую цель по шагам ))
|
1235 千卡
|
脂肪: 68.04克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 85.75克.
早餐: Голубика, Alpro Соевое Молоко, Метро Сыр Сулугуни 30%, Творог 5%, Сметана 20%. 午餐: Помидоры, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бефстроганов. 晚餐: Руккола, Брокколи, Редис, Желтый Сладкий Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый. 小食/其他: Macdonalds Американо с Молоком (Средний) , McDonald's Креветки (5). 更多的......
|
|
|
|