在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 266.06克.
早餐: Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Ашан Чечевица Красная, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 晚餐: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Булгур, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ФЭГ Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Соевый Соус. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|