在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 101.53克 | 蛋白质: 149.88克 | 碳水物: 330.33克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Pınar Sucuk, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. 小食/其他: Badem, Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Armut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|