在2014年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1563 千卡
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脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 149.97克 | 碳水物: 114.55克.
早餐: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Bananas, Skinless Chicken Breast, Good Sense Raw Sunflower Seeds. 晚餐: Raspberries, Alpine Fresh Blackberries, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Onions, Great American Beef Rib Eye Steaks. 小食/其他: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Raspberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 更多的......
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2950 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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