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Gertrud die Viertelvorzwölfte的日记, 2021年03月16日

在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月16日:
917 千卡 脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 91.73克.   早餐: Be Light Körniger Frischkäse, Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Savoyer Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Kaffeeweißer , Brauner Zucker, Kaffee. 晚餐: Junge Frühlingszwiebeln, KFC Sour Cream, Kohlrabi, Rote Paprika, Zucchini, Swing Putenlachsfilet , Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 更多的......
1893 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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2021年04月2日 会员:: David.leonidas

     
 

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Gertrud die Viertelvorzwölfte的体重历史


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