bayemdoank的日记, 2021年03月16日

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1150 千卡

脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 112.80克. 早餐: Plain Pancakes, Mustard Greens, Beef Meatballs, Bakwan, Teriyaki Chicken, Mutant Whey Protein. 更多的......

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halo kak punya tips untuk workout sembari diet ga?

2021年03月16日会员：: Spenzha

udh brp lama weightlift kalo boleh tau?

2021年03月16日会员：: syhdhd

gimana cara nya kak

2021年03月16日会员：: fenny.adrealee

kak dm ku ga dibales huhu

2021年03月17日会员：: valent andrea

Syhdh : udh mau 10 tahun kak🙏🏻🙏🏻

2021年03月20日会员：: bayemdoank

@ Fenny : mksdnya?

2021年03月20日会员：: bayemdoank

@ Spenzha : simple nya ttep workout seperti biasa dgn deficit kalori (100-300 aja per hari)

2021年03月20日会员：: bayemdoank


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