在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 午餐: Lahana Sarması, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. 小食/其他: Eti Canga. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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