在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 149.39克 | 碳水物: 184.00克.
早餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Мираторг Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Макароны Отварные, Новый Океан Креветки в Рассоле. 晚餐: Красный Сладкий Перец, Виноград, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Хлеб Дарницкий, Верес Икра Кабачковая. 更多的......
|
稳定体重
|