在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 93.15克 | 蛋白质: 118.63克 | 碳水物: 161.64克.
早餐: Tatis Кокос Натуральная Паста, Ледниковый Период Грецкий Орех, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Ашан Финики , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Долина Свекла Вареная, Седьмой континент Хурма, SPAR Капуста Квашеная с Клюквой. 晚餐: Окей Яблоко Гренни Смит, Grow Food Омлет, Гренки Французский Багет . 小食/其他: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Глобус Малина, Ашан Огурец, Пятерочка Яйца, Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|