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Ümit Duran
日记
2014年03月7日
Ümit Duran的日记, 2014年03月7日
Ümit Duran的个人资料
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在2014年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
93 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2014年03月7日:
526 千卡
脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 62.88克.
早餐:
Ei (Ganz), Vollkornbrot.
午餐:
Gemischter Salat, Gebackener oder Gebratener Fisch.
晚餐:
Spaghetti, Gemischter Salat.
更多的......
3144 千卡
运动:
保健操(健身俱乐部) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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Ümit Duran的体重历史
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