|
Ужин примерно на 600 ккал
|
1693 千卡
|
脂肪: 144.28克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 19.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). 午餐: Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Сосиска, Сало, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яичница, Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Болгарский Перец. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Сало. 更多的......
|
|
 评论
Я, которая 600 калорий в день ем😂✌️
2021年03月15日 会员：: polinamotivation
|
Полина, главное не потеряйте здоровье с таким дневным калоражем 🙃
2021年03月15日 会员：: Nadinka_M
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
|
ЗДРАВСТВУЙТЕ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
"СТРОЙНЯШКИ", ПП.
ПИШИТЕ В WHATSAPP "Хочу в чат" - 89532347542.
РАДЫ НОВЫМ УЧАСТНИЦАМ, ПОМОЖЕМ И ПОДДЕРЖИМ🤗
2021年03月15日 会员：: Olga Filippowa
|
Да вроде все хорошо. Сейчас начала чуть чуть чуть увеличивать калораж до 900 калорий. Может и правда 600 это слишком мало..
2021年03月15日 会员：: polinamotivation
|
Полина, у меня был такой период, я примерно год питалась на 600-900 ккал в день 🤦♀️ А потом стала питаться нормально полноценно, и вес стала набирать буквально от капустных листов и гречки 😬🤭 Ведь организм не обманешь, он возьмёт свое 😃 Мой решил, видимо, что война и голод закончились и стал усиленно откладывать запасы на боках 😱😆 Вот теперь разгребаю последствия, не первый год... Желаю Вам здоровья!!!😊
2021年03月16日 会员：: Nadinka_M
|
Спасибо, вам тоже всего хорошего 😁
2021年03月16日 会员：: polinamotivation
|
|
|