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julietacalcagni的日记, 2021年03月15日

在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月15日:
1152 千卡 脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 114.30克.   早餐: Nescafé Tradición Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. 午餐: Lechuga, Tortilla. 晚餐: Villares Almendras, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. 小食/其他: Durazno, Ilolay Yogur Descremado, 3 Arroyos Avena Instantánea, Clara de Huevo, Banana. 更多的......
2704 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

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