在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 25.62克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 126.73克.
早餐: Castaño Pan Integral Light, Huevo Frito sin Grasa. 午餐: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Papa Cocida, Repollo Morado, Rábanos, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate. 晚餐: Dole Lechuga Escarola, Rúcula, Rabanito, Lentejas Hervidas. 小食/其他: Quaker Barra de Cereal , Marco Polo Crunchis Maní, Optimum Nutrition Proteína. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
pesas - 30 分钟, 跑步机 - 2 小时 和 15 分钟, 振动运动机 - 40 分钟, Google Fit - 20 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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