在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 156.15克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. 午餐: Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Café com Leite Integral, Pão Francês. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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稳定体重
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