在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 257.80克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee. 午餐: Cantaloupe Melons , Tuna Sushi, Salmon Sushi, Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll. 晚餐: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beer, Cherry Tomatoes. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 3/15/2021 morning walk - 22 分钟, 3/15/2021 lunch walk - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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