在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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783 千卡
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脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 77.20克.
早餐: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Almonds , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 午餐: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Onions , Kale , 2% Fat Milk. 晚餐: Lawry's Sesame Ginger Marinade, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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