|
Berusaha makan ga dibawah bmr ternyata engap banget dan masih ada 500kalori lg tp udah ga kuat. Makan bakso udangnya Superindo 1 bungkus isinya 20an dan kalorinya cuman 120kal aja, ini aku ambil 5 buah. Sisanya tambah tahu, boiled egg (7minute) + sawi
|
1056 千卡
|
脂肪: 19.22克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 134.68克.
午餐: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 晚餐: SuperIndo Bakso Udang, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg, Orange, Papayas , Fuji Apples. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
|
|
282 千卡
|
运动:
HIIT - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
 评论
coba makan kacang kacangan atau alpukat kk. suamiku juga gitu kendalanya
|
Kacangnya kayak almond ya kak? Aku tau kalo kacang ga bikin jerawatan tp tiap aku makan kacang tu langsung muncul jerawat kak:((
2021年03月16日 会员：: Silvana Rosalinda
|
|
|