在2014年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 232.86克.
早餐: Jugo de Toronja, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón, Papaya. 午餐: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Espaguetis, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas. 晚餐: Bimbo Pan Blanco Silueta, McCormick Mayonesa Light, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas. 更多的......
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3159 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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