在2021年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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110.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 232.57克.
早餐: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Türkisches Fladenbrot, Eintopf. 晚餐: Maggi Würzmischung 6, Simit, Tomaten, Schwarze Oliven, Gazi Beyaz Peynir , Red Bull Energy Drink, Äpfel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ketchup. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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