注册  |  登录

O_I_G的日记, 2021年03月15日

На обед сегодня палтус, овощи и бутерброды с творожным сыром и вялеными помидорами 🤤

查看饮食日历, 2021年03月15日:
1212 千卡 脂肪: 41.48克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 155.89克.   早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. 午餐: Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Клубника. 晚餐: Киноа (Вареный), Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Чиа пудинг с манго. 小食/其他: Финик. 更多的......
1825 千卡 运动: 游泳(中度) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

82支持者    支持   

评论 
Гриль - тема! 👍🏼 
2021年03月15日 会员:: HelenGoncharova

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


O_I_G的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。