在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 65.38克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана , Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Холодец. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|