在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 109.49克.
早餐: Fitbar Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Goreng. 午餐: So Nice Sosis Ayam, Telur, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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