在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2872 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 293.31克 | 碳水物: 323.61克.
早餐: Просто Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Сахар. 午餐: Просто Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Морковь, Pasta Zara Макароны. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Экомилк Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|