在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 186.37克.
早餐: Горбуша, Соло Рикотта 40%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Мистраль Пшено Шлифованное. 午餐: Голден Яблоко , Магнит Банан, Здравушка Творог 5%. 晚餐: Курица с Шампиньонами, Увелка Гречка Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|