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Keep spirit
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56.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 269.67克.
早餐: Yakult Yakult, Pisang, Yakult Yakult, Pisang. 午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 小食/其他: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Puding Coklat, Prime Bread Prime Duo. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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