在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3223 千卡
|
脂肪: 135.34克 | 蛋白质: 137.38克 | 碳水物: 379.08克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Domatesler, Torku Bordo Şalgam Suyu, Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|