在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 172.95克 | 碳水物: 186.58克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea. 午餐: Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco, Ensaladilla Rusa. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), ADN Whey Protein. 小食/其他: Red Bull Red Bull, Palomitas de Maíz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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