cotita.fran的日记, 2021年03月14日

在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

88.6 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月14日:

1133 千卡

脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 115.28克. 早餐: Huevo Revuelto. 午餐: Tomates Rojos, Hecho en Casa Humita. 晚餐: Lider Choritos en Agua, Papa Cocida, Repollo Morado, Dole Lechuga Escarola. 小食/其他: Quaker Barra de Cereal , Quaker Barra de Cereal , Optimum Nutrition Proteína. 更多的......

696 千卡

运动: 振动运动机 - 40 分钟, pesas - 30 分钟, Google Fit - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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