在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 196.11克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè (Infuso), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Yomo Miele. 午餐: Nutella Nutella, Biscotti Frollini, Succo d'arancia, Speck, Esselunga Burro, Panini, Bertoncello Gnocchi Ripieni ai Formaggi. 晚餐: Fragole, Panini, Speck, Olio d'oliva, Mais. 小食/其他: Cameo Ciobar Gusto Classico. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 仰卧起坐 - 18 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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