在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 88.46克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Beyaz Peynir, Fındık, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Çay, Badem, Muz, Fıstık Ezmesi. 晚餐: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|