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Rdrunr557的日记, 2014年03月5日

I did eggs, chicken, fruit and salad. Not bad for non processed foods. Tomorrow, we are supposed to eat out. Steak, salad is ok, even potato but no butter, sour cream. Even coffee plain no sweet-n-low or cream, huh?

查看饮食日历, 2014年03月5日:
960 千卡 脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 62.94克.   早餐: Egg, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). 午餐: Gala Apples, Blueberries, Taylor Farms Celery Sticks, Hard-Boiled Egg, Costco Rotisserie Chicken. 晚餐: Great Value Baby Dill Pickles, Great Value Baby Dill Pickles, Boiled Egg, Water (Bottled), Jalapeno Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, World Market Olives Stuffed with Garlic, Water (Bottled), Kikkoman Rice Vinegar. 小食/其他: Fat Fast Coffee Pops. 更多的......
3014 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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