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iu.ne的日记, 2021年03月14日

103 VS 81. Ne 8 kapan pecah nya ya 😂. Diet bulan k-4 kemari emang paling berat. Tp liat foto before after gni lumayan bikin semangat lg sih.

查看饮食日历, 2021年03月14日:
1300 千卡 脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 134.27克.   早餐: Usus Ayam Goreng, Rengginang, Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Melon, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 更多的......

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评论 
Afternya wajahnya keliatan lebih muda ya kak😂😂 jadi ikut semangat pengen cepet2 turun bb nyaaa:( 
2021年03月14日 会员:: Decemberain
Decemberain : itu efek kamera aja kaya nya 😅 
2021年03月14日 会员:: iu.ne
rata2 kalo kurusan jdi pada keliatan lebih muda yaa. body age nya jdi mudaan 
2021年03月14日 会员:: dohyun.ah
klo pd posting foto before after gini sumpah bikin semangat trs.. 
2021年03月14日 会员:: need.kafastara
berapa bulan mba? komsumsi beraps kalori perhari? 
2021年03月14日 会员:: Yuli Sahfitri
need.kafastara : iya, aku pun. Klo liat orang post foto before after jd ikutan semangat. Apalagi klo BB awal nya ga beda jauh sama kita.  
2021年03月14日 会员:: iu.ne
Yuli sahfitri : bulan ini masuk bulan ke 5. Kalori harian antara 1000- 1300 an tergantung menu. Tp kadang lebih juga. Bulan kemarin sering cheat nya 🤭 
2021年03月14日 会员:: iu.ne
Mba diet nya ala.kak witta Sylvia ya? 
2021年03月14日 会员:: eviimalia
semangaat mb.. makin cantiik masyaaallah 
2021年03月14日 会员:: anidna.arim
super sekali mba ❤️ semangat sehat  
2021年03月14日 会员:: metihera
olah raga apa kak ..? 
2021年03月14日 会员:: istantie
semangattt mbakkk! kamu makin cantik 
2021年03月14日 会员:: chamangatz
Istantie : aku blm olah raga mba. Rencana nanti klo BB udh 70 an baru mau mulai olah raga. Sekarang cm defkal aja.  
2021年03月14日 会员:: iu.ne
KERENNNN! 
2021年03月14日 会员:: Shaniaaaf
kerreen 
2021年03月15日 会员:: donsayy

     
 

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