在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 100.41克 | 蛋白质: 86.91克 | 碳水物: 251.18克.
早餐: Кэроб, Перекресток Авокадо , Bravolli Кукурузная Полента, Кедровые Орехи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Вареное Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мистраль Кускус. 晚餐: Арахисовая Паста, Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь, Цветная Капуста, Шампиньоны, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Щи, Капуста Белокочанная, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Bite Миндальное Молоко, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|