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patriciajainniffer8的日记, 2021年03月14日

akhirnya bisa clean food juga, enakk makanan favorite waktu diet nih. ikan cakalang bakar+dabu2

查看饮食日历, 2021年03月14日:
599 千卡 脂肪: 17.34克 | 蛋白质: 40.28克 | 碳水物: 74.22克.   午餐: Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 更多的......

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评论 
Kak resep sambelnyaaa  
2021年03月13日 会员:: esterlusiana99
itu tahu nya msh pake tepun dan di goreng kan..bearti blm clean food donk😁 
2021年03月14日 会员:: dianatrisna79
@esterlusiana99 sambelnya , tomat, bawang merah, cabe gerus dicampur aja jadi satu, tambahin garam+penyedap sama perasan jeruk sambal. semua takarannya sesuai selera aja 
2021年03月15日 会员:: patriciajainniffer8
@dianatrisna79 itu gk pake tepung kok, definisi cleanfood versi aku itu makanan yang porsinya banyak tapi kalorinya dikit, itu tahu goreng kalorinya lumayan gk tinggi2 banget sih jadi masih masuk range clean food aku, porsinya aja yg diatur 😂😂 
2021年03月15日 会员:: patriciajainniffer8
menurutku juga clean food makanan rumahan. gapapa kurang clean dikit. wkwkwwkwkkkk 
2021年03月15日 会员:: pecandu ketinggian
auto nambah kalo saya mah  
2021年03月15日 会员:: hilmyfa
input dabu" nya gmn? 
2021年03月15日 会员:: tadadudu
@pecandu ketinggian iyaaa, dikit2 lah buat bikin semamgat hehehe 
2021年03月16日 会员:: patriciajainniffer8
@hilmyfa tips biar gk nambah makannya jangan di meja makan yang ada makanannya, umpetin dlu semua makanannya dari meja, biar gk kebablasan hehe 
2021年03月16日 会员:: patriciajainniffer8
@tadadudu timbang dan input satu2 per item 
2021年03月16日 会员:: patriciajainniffer8
Hahaa bener.. kalo liat stok banyak gatel pengen nambah wkwk 
2021年03月17日 会员:: hilmyfa
haii, mkssr ya? mutualan yuu 
2021年03月17日 会员:: indimahdiniar
@indi aku manado kk, masih deket 😂 
2021年08月4日 会员:: patriciajainniffer8
@indi aku manado kk, masih deket 😂 
2021年08月4日 会员:: patriciajainniffer8

     
 

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