在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 68.04克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 194.06克.
早餐: Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tumis Buncis. 晚餐: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Hijau. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Cireng. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|