在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 142.93克 | 碳水物: 152.81克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Cheese Pizza, Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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