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Oswald 4
日记
2021年03月13日
Oswald 4的日记, 2021年03月13日
Oswald 4的个人资料
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在2021年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
127.7 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
27.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月13日:
22 千卡
脂肪: 0.15克 | 蛋白质: 4.15克 | 碳水物: 0.43克.
早餐:
Gekochtes Eiweiß, Kaffee.
更多的......
3544 千卡
运动:
健身器(慢的) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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Oswald 4的体重历史
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