在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 148.97克.
早餐: Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Salaneuvos 17%, Keiju Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Herkku Rahka Lakka-Vanilja. 午餐: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Snellman Naudan Pippurinen Fileepihvi, Porkkanaraaste, Perunamuusi, Rasilainen Hapankaali . 晚餐: Brunberg Riisi Patukka, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Parsakaali. 小食/其他: Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Panda Lakupala. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|